In der schnelllebigen Welt, in der wir ständig mit Ablenkungen schlechten Nachrichten und Verantwortlichkeiten konfrontiert werden, kann es schwer sein, im Moment zu leben.
Unsere Gedanken huschen von hier nach dort und dann ganz woanders hin.
Unsere Sorgen halten uns davon ab, das Hier und Jetzt vollständig zu erleben.
Als wir in Nepal waren, hat uns dieser Affe das über Stunden hinweg gelehrt!
Der Affe lebt inmitten der geschäftigen Straßen von Kathmandu und ist oft von Menschen umgeben.
Aber trotz all des Trubels scheint er in der Lage zu sein, sich vollständig auf das zu konzentrieren, was gerade vor ihm liegt.
Er genießt jede Mahlzeit mit ungeteilter Aufmerksamkeit, ohne sich um seine Umgebung oder seine Zukunft zu sorgen.
Wir können viel von diesem Affen lernen.
Indem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren, können wir das Leben intensiver erleben und unser Glück steigern.
Wir dürfen lernen, unsere Gedanken zu beruhigen und uns auf die Gegenwart zu konzentrieren, anstatt uns auf vergangene Fehler oder zukünftige Unsicherheiten zu fixieren.
Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, können wir das Leben mit all seinen Freuden und Herausforderungen vollständiger erleben.
Indem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren, können wir auch unsere Aufgaben besser erfüllen, da wir uns auf das konzentrieren, was gerade vor uns liegt, anstatt uns von Sorgen und Stress ablenken zu lassen.
Nimm Deine Gefühle wahr ... lass Deine Emotionen fliegen 🥏
