Es geht um deine persönliche Balance und Zufriedenheit.
In unserer schnelllebigen Welt neigen wir dazu, unser Gehirn auf Autopilot zu schalten und uns durch den Tag treiben zu lassen.
Wir folgen unseren Routinen, reagieren auf ähnliche Situationen wie immer und bleiben in unserer Komfortzone. Doch irgendwann merken wir, dass etwas nicht stimmt.
Wir fühlen uns unausgeglichen, gestresst und unzufrieden. Warum ist das so?
Früher als Führungskraft sowie heute als Coach und Berater stelle ich fest, dass viele in genau diesem Dilemma stecken. Wir haben große Ziele und sind ständig in Bewegung, aber wir vernachlässigen unsere persönliche Balance und innere Zufriedenheit.
Wir stecken in einem Hamsterrad fest und wissen nicht, wie wir ausbrechen können.
Die Lösung ist simpel, aber nicht einfach:
Wir dürfen unser Gehirn aus dem Autopilot-Modus herausnehmen und bewusster leben.
Wir dürfen uns Zeit nehmen, um
• uns selbst zu reflektieren,
• uns neue Erfahrungen zu gönnen und
• uns neuen Herausforderungen zu stellen.
Die wichtigsten Learnings, um dein Gehirn bewusst zu steuern:
👉 Lerne, deine Gedanken zu beobachten und zu kontrollieren.
👉 Verlasse deine Komfortzone und probiere neue Dinge aus.
👉 Nimm dir Zeit für Selbstreflexion und Achtsamkeit.
👉 Sei offen für Veränderungen und neue Perspektiven.
👉 Priorisiere deine persönliche Balance und Zufriedenheit.
😉 Beobachte deine Gedanken dazu und teile diese gerne in den Kommentaren!
Bist du schon aus deiner Komfortzone ausgebrochen?
Welche Erfahrungen hast du gemacht?
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