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Eisbad für mich _ Ressourcen für dich

Gestern habe ich so viele positive Nachrichten erhalten bezüglich unserer täglichen Routine in die Eiswasser-Tonne zu steigen.


Und gestern Nachmittag hat mich eine Kollegin aus dem Systemischen Netzwerk "aufgefordert" mehr Menschen meine "Ressourcenstärkung" angedeihen zu lassen.


Lichtblicke in dunklen Zeiten 🔭

Ressourcenstärkung für emotionale Resilienz




In einer Welt, die von Unsicherheiten und Herausforderungen geprägt ist, finden wir uns oft in einem Strudel von Stress und Sorgen wieder.

Die dunklen Tage vor Weihnachten spiegeln aktuell mehr denn je metaphorisch die dunklen Zeiten wider, in denen wir leben - Inflation, Energiekrisen, globale Konflikte.


Doch es gibt Wege, 💡 Licht in diese Dunkelheit zu bringen.


  • Eisbaden als Metapher: 

So wie ich durch das Eisbaden meinen Körper und Geist stärke, können wir alle Techniken finden, die uns helfen, innere Stärke und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.


  • Die Kraft der Ressourcenstärkung:

Eine Kollegin aus meinem Systemischen Netzwerk hatte kürzlich die transformierende Wirkung einer von mir angeleiteten "Ressourcenstärkung" erlebt. Diese Methode half ihr, positive Emotionen zu wecken und zu stärken, was zu persönlichem Aufschwung sowie kreativen Schub in ihrem beruflichem Kontext führte.


  • Die Bedeutung emotionaler Resilienz:

Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig, Werkzeuge zu haben, die uns helfen, unsere Emotionen zu regulieren und unsere inneren Ressourcen zu stärken.



Dieses Weihnachten, mehr als je zuvor, ist es wichtig, uns selbst und anderen die Gabe der emotionalen Resilienz zu schenken.


Deshalb lade ich dich ein, in den nächsten Tagen selbst noch von so einer der "Ressourcenstärkung" zu profitieren.


Es ist bald Weihnachten ... und so lange ich noch freie Zeitfenster habe, darfst du dir gerne ein 55 Minutenfenster reservieren - mein Weihnachtsgeschenk an dich.



Was hälst du davon?






Mit Zuversicht und Respekt,

Dein Mentor und Coach

💪 Sei bereit, die Welt zu verändern

🥏 Lass Deine Emotionen fliegen

💫 Inspiriere dich


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