Gestern war der Welttag der psychischen Gesundheit
(World Mental Health Day)
Warum ist der Welttag der psychischen Gesundheit so wichtig?
Dieser Aktionstag wurde von der World Federation for Mental Health (WFMH) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen. Es geht darum, Informationen über psychische Krankheiten zugänglich zu machen und Solidarität mit psychisch Kranken und ihren Angehörigen auszudrücken. Allzu oft werden psychische Erkrankungen tabuisiert, und Menschen, die unter solchen Leiden leiden, fühlen sich stigmatisiert und isoliert. Der World Mental Health Day soll dem entgegenwirken und uns alle ermutigen, offener über dieses wichtige Thema zu sprechen.
Die Bedeutung der psychischen Gesundheit in meinem Coaching-Ansatz
In meiner langjährigen Tätigkeit als Coach, Führungskraft, Mentor aber auch als Mediator habe ich immer wieder erlebt, wie sehr die psychische Gesundheit mit beruflichem und privatem Wohlbefinden verknüpft ist. Viele meiner Klienten kamen zu mir, weil sie in ihrem Leben unglücklich waren, sei es im Job oder in ihren persönlichen Beziehungen. Was sich oft herausstellte, war, dass tief verwurzelte Glaubenssätze und Ängste ihre Lebensqualität und berufliche Leistung beeinträchtigten.
Wichtige Learnings:
🧠 Unsere psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie unsere körperliche Gesundheit. Wir müssen sie schützen und pflegen.
🗣️ Offene Kommunikation über psychische Gesundheit ist entscheidend, um Vorurteile und Stigmatisierung zu überwinden.
🌟 Veränderung ist möglich. Mit der richtigen Unterstützung können wir negative Glaubenssätze überwinden und unser Leben in die Hand nehmen.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine psychische Gesundheit dein Leben beeinträchtigt oder wenn du generell an persönlicher Entwicklung und Veränderung interessiert bist, stehe ich dir gerne zur Seite. Meine langjährige Erfahrung und meine eigene Geschichte haben mich gelehrt, dass Veränderung möglich ist. Du musst nicht alleine damit kämpfen.
💫 Inspiriere dich selbst.
💪 Sei bereit, die Welt zu verändern!
🥏 Lass Deine Emotionen fliegen
Mit Zuversicht und Respekt,
Dein Mentor und Coach