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"Licht in der Dunkelheit: Wie Anteilsarbeit zu Lebensfreude führt"



Der Winter dient der Erholung, der inneren Einkehr uns so finden wir oft die tiefsten Einsichten.


Letzte Woche hatte ich das Privileg, einem intensiven Lehrgang von brainboxx in Hamburg beizuwohnen, wo wir uns auf die Kunst der Anteilsarbeit konzentrierten.


Diese Methode, die oft in der systemischen Therapie und im Coaching angewendet wird, kann uns dabei helfen, die verborgenen Schätze in unseren inneren Konflikten zu entdecken.


  • Begegnung mit inneren Anteilen: Wir alle tragen verschiedene innere Anteile in uns, einige verletzt, andere verletzend. Durch Anteilsarbeit lernen wir, diese Aspekte unseres Selbst zu erkennen und anzunehmen.

  • Auflösung blockierender Muster: Viele unserer emotionalen Blockaden und negativen Muster sind tief verwurzelt. Durch Anteilsarbeit können wir diese Blockaden auflösen und die dahinterliegenden positiven Strategien freilegen.

  • Entdeckung von Leichtigkeit und Freude: Wenn wir lernen, unsere inneren Konflikte zu navigieren, entdecken wir neue Wege zu Freude und Leichtigkeit in unserem Leben. Dies ist besonders in der dunklen Jahreszeit essenziell.

  • Integration und Ganzheit: Anteilsarbeit führt nicht nur zur Lösung spezifischer Probleme, sondern fördert eine tiefere Integration unseres Selbst, was zu einem erfüllteren und authentischeren Leben führt.


In Hamburg wurden nun Coaches auf dem Weg zur Masterzertifizierung ausgebildet und es war mir eine riesige Freude sie auf diesem Weg zu assistieren. Das werde ich auf jeden Fall gerne öfter machen. Auf der einen Seite mit meiner Expertise zur Seite zu stehen und andererseits meine eigenen Synapsen immer wieder in Bewegung zu bringen.


Ein wunderbares Gefühl!



Und wie steht es mit dir?

Sagst du dir auch manchmal so Sätze wie:

  • Ich bin total hin und her gerissen

  • Da stehe ich total neben mir

  • Es schlagen zwei Seelen in meiner Brust

... ???


Kennst du solche "Fragen"?

Ich freue mich auf deinen Kommentar




Mit Zuversicht und Respekt,


Dein Mentor und Coach



💪 Sei bereit, die Welt zu verändern

🥏 Lass Deine Emotionen fliege

💫 Inspiriere dich



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